L’estate, con le sue giornate calde e soleggiate, rappresenta per molti la stagione ideale per godersi il mare, le attività all’aria aperta e il relax. Tuttavia, per la pelle, questo periodo può essere fonte di stress e disagio, soprattutto per chi soffre di pelle secca.
Quali sono le cause della pelle secca in estate?
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Diversi fattori possono contribuire a seccare la pelle durante la stagione estiva:
- Esposizione al sole: I raggi UV del sole, seppur benefici per la produzione di vitamina D, possono danneggiare la barriera cutanea, favorendo la disidratazione e la perdita di elasticità.
- Salsedine e cloro: L’immersione in acqua salata o clorata può togliere alla pelle i suoi oli naturali, rendendola secca e irritata.
- Carenza di acqua: Bere poca acqua durante il giorno non solo disidrata l’organismo in generale, ma anche la pelle, che appare secca e spenta.
- Sudore eccessivo: Se da un lato la sudorazione aiuta a regolare la temperatura corporea, dall’altro può contribuire a disidratare la pelle, soprattutto se non viene reintegrata correttamente l’acqua persa.
- Detergenti aggressivi: L’utilizzo frequente di detergenti aggressivi per il viso e il corpo può impoverire la pelle dei suoi oli naturali, favorendo la secchezza.
- Cambiamenti ormonali: Alcune donne, soprattutto durante il ciclo mestruale, la menopausa o la gravidanza, possono soffrire di pelle secca a causa di fluttuazioni ormonali.
Come rimediare alla pelle secca in estate?
Per contrastare la secchezza cutanea durante l’estate e ritrovare idratazione e morbidezza, è importante seguire alcuni consigli:
- Idratare frequentemente: Applicare una crema idratante nutriente e lenitiva per il viso e il corpo almeno due volte al giorno, dopo la doccia o il bagno e dopo l’esposizione al sole. Scegliere prodotti specifici per pelli secche, a base di ingredienti come burro di karitè, aloe vera, acido ialuronico o glicerina.
- Bere molta acqua: Assumere almeno 2 litri di acqua al giorno per mantenere l’organismo idratato e favorire l’elasticità della pelle.
- Proteggere la pelle dal sole: Utilizzare una crema solare ad alta protezione (SPF 30 o superiore) con regolarità, anche nelle giornate nuvolose, per evitare i danni causati dai raggi UV.
- Fare un scrub corpo: Un paio di volte a settimana, effettuare uno scrub corpo delicato per eliminare le cellule morte e favorire il rinnovamento cellulare.
- Evitare bagni e docce troppo calde: L’acqua calda tende a togliere alla pelle i suoi oli naturali, quindi preferire docce tiepide e bagni brevi.
- Usare detergenti delicati: Scegliere detergenti per il viso e il corpo specifici per pelli secche, formulati con ingredienti delicati e non aggressivi.
- Seguire una dieta sana: Consumare frutta e verdura fresche, ricche di vitamine e minerali che aiutano a mantenere la pelle sana e idratata.
- Evitare fumo e alcool: Fumo e alcool possono disidratare la pelle e peggiorare la secchezza.
In caso di secchezza cutanea persistente o intensa, è consigliabile consultare un dermatologo per ricevere una valutazione professionale e un trattamento specifico.
Conclusione
La pelle secca in estate può essere un problema fastidioso, ma con le giuste attenzioni e i rimedi adeguati è possibile ritrovare idratazione, morbidezza e comfort. Seguendo i consigli elencati in questo articolo, potrete godervi l’estate senza preoccuparvi per la vostra pelle.
Ricordate di bere molta acqua, idratare frequentemente la pelle, proteggerla dal sole e seguire una dieta sana per mantenere la vostra pelle sana e radiosa in ogni stagione.
